Wie können ich und meine Lieben in Zeiten der Krise seelisch fit bleiben?
Linz, am 27.03.2020 – Unabhängig vom bisherigen Leben verändert sich unser Tagesablauf durch die Corona-Krise und ihre Auswirkungen massiv. Bisher waren wir in der Arbeit, haben uns mit Freunden und Bekannten getroffen, mit der/m PartnerIn und den Kindern Zeit verbracht und uns, wenn möglich, auch etwas Zeit für uns selbst genommen. Da alle Familienmitglieder mehrere Aufgaben hatten, war die Zeit, die wir miteinander verbracht haben, begrenzt, manchmal auch zu wenig.
Und jetzt? Viele sitzen plötzlich unfreiwillig zuhause, im Home Office oder im virtuellen Klassenzimmer. Andere müssen weiter zur Arbeit außer Haus gehen. Manche arbeiten noch viel mehr als sonst, da sie zu den Schlüsselkräften der Infrastruktur, zu den „SystemerhalterInnen“ zählen, andere müssen in Kurzarbeit und wiederum andere haben ihre Arbeit ganz verloren. Alle Seiten finden das teilweise ungerecht. Was aber alle verbindet: Durch die gesetzlichen Einschränkungen muss viel mehr Zeit zuhause verbracht werden.
Je mehr Personen auf begrenztem Raum leben, desto schwieriger wird das Zusammenleben. Und dies in einer Situation, in der generelle Unsicherheit herrscht. Die Menschen plagen Zukunftssorgen und Ängste, teils unbegründete, teils übertriebene, teils berechtigte Ängste, z.B. weil sie zu einer Risikogruppe gehören.
Mit einem Wort: Die Situation ist für alle schwierig. Alle stehen unter Druck.
pro mente Austria-Präsident Dr. Günter Klug: „Wir werden nur gut damit zurechtkommen, wenn wir uns einerseits strukturieren, an unseren Plänen festhalten und trotzdem anderen gegenüber tolerant sind.“ pro mente Austria hat eine Reihe von Tipps und Lösungsideen zusammengefasst, die den Alltag unter diesen schwierigen Bedingungen erleichtern.
Im Blog auf www.erstehilfefuerdieseele.at geben Profis Tipps und Hilfestellungen. pro mente Austria lädt aber auch alle Menschen ein, denen es gelungen ist, Lösungen für den erschwerten Alltag zu finden, diese im Rahmen des Blogs mit anderen zu teilen (E-Mail an office@promenteaustria.at).